ACCUEILLEZ LA SERENITE DANS VOTRE VIE
La sophrologie peut vous accompagner lors de diverses problématiques :
Gestion du stress
Troubles du sommeil
Angoisse, anxiété
Gestion des douleurs
Problèmes de concentration , de performance
Préparation à un évènement (permis,examen,épreuve sportive....)
Accompagnement de la grossesse
Gestion des acouphènes
Addictions
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical par un professionnel de santé
UN PEU D'HISTOIRE:
La sophrologie a été créée dans les années 60 par Alfonso CAYCEDO médecin neuro-psychiatre qui cherchait un nouveau moyen de soulager ses patients.
Il s'est inspiré de différentes techniques dont le yoga, l'hypnose, la méthode Coué...
Après de nombreuses recherches, il a mis au point sa méthode qui se compose de plusieurs exercices doux associés à des mouvements de respiration et des visualisations positives.
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